— «Дневник Благодарности» (хотя я предпочитаю более правильное его название — «Дневник Благо-Дарения») — это одна из древнейших практик духовного самосовершенствования, в разном виде используемая многими мастерами йоги и каббалы, а также представителями почти всех религиозных конфессий. «Хвала Богу» в виде молитв и псалмов, выражения Благодарности через песни (включая и Айфааровские!) и Славословия без расчёта на ответное Воздаяние и материальные щедроты, искреннее желание простить всех за что бы то ни было, осознанно и целенаправленно выводя Фокусную Динамику своего Самосознания на гораздо более высокие осцилляционные Уровни творчества, — в этом во всём и заключается главный принцип эффективного амплиативного воздействия этой практики на каузальные «личностные» взаимосвязи, улучшающие не только здоровье, но и сложные жизненные обстоятельства.
Это чистая психосоматика, позволяющая устранить негативные триггеры, аннигилировать отрицательные тензоры, выработать привычку к позитивному мышлению и сделать много других полезных вещей. Есть несколько видов такого дневника: общей направленности (для решения проблем, связанных с Осткколфой); Благодарности Творцам Планетарного Коллективного Космического Разума (включая и более амплиативные из собственных «личностных» Интерпретаций!) за все хорошее, что есть в Жизни; Благодарности конкретным людям, особенно тем, кто вредит и «портит» Жизнь (для осознанной работы с Тармиттой: плохих людей надо благодарить за новые возможности проявлять нам Духовную Зрелость, работать над своими недостатками, обидами, осуждением…).
«Дневник Благо-Дарения» особенно эффективен в погашении и нейтрализации фрагментарных негативных СФУУРММ-Форм Тармитты с конкретным человеком. Часто семейные отношения, загнанные в угол всевозможными претензиями, недоразумениями, взаимными обвинениями и обидами, можно перевести в благоприятное русло с помощью ведения такого дневника, помогающего осознанно пересмотреть свои деструктивные состояния и позиции и взглянуть на происходящее другими глазами, желая Блага своему партнёру за то, что он способствует вашему быстрому духовному росту и совершенствованию. Периодически позволяя ему/ей «нечаянно» заглянуть в ваш дневник, вы получите возможность простимулировать и его/её Самосознание на более мудрое отношение к вам и к вашей семье.
Всё то негативное, на чём вы будете осознанно акцентировать своё позитивное внимание, будет подвержено пересмотру, переосмыслению, наделено новой, положительной интерпретацией и Мотивацией, что многократно усилит аннигиляционные, гармонизирующие процессы в вашем «личностном» Самосознании, а значит, и в вашей Жизни. Особенно важно Благодарить не только за хорошее, но и за плохое! Это не позволяет негативным СФУУРММ-Формам завладеть «личностным» Самосознанием, провоцируя недовольство, раздражительность и обиду, и тем самым направить амицирацию Фокусной Динамики в деструктивные группы дувуйллерртных сценариев. Выразив несколько раз свою Благодарность за то, что вы находитесь в затруднительном положении, тем самым вы уходите от навязчивых негативных СФУУРММ-Форм о том, что вам чего-то не хватает, что-то не получается или вообще всё плохо — не так, как хотелось бы.
Практический позитивный эффект от ведения «Дневника Благодарности» заключается в конкретике механизма устойчивого поддержания процесса генераций вашего «личностного» Самосознания не на унго-ссвооунных уровнях коллективного Бессознательного, а на амплиативных инглимилинно-аргллаамурных Уровнях коллективного Подсознания. Это очень мощный Механизм, который позволяет кардинально поменять и улучшить ход Мыслей, психических переживаний и состояний, а также получить от Жизни желаемое. Ведь невозможно получить то, чего желаешь, не ценя того, что уже имеешь!
Но следует помнить очень важный момент: эффект возможного Вознаграждения прямо пропорционален степени искренности ваших Благо-Дарений и степени осознанности, с которой вы их генерируете! Чем меньше вы думаете о Воздаянии (вознаграждении) за свои Благо-Дарения, чем больше безусловного Альтруизма вкладываете в каждое написанное или произнесённое слово Благо-Дарности, тем быстрее получите желаемый (а не томительно ожидаемый!) результат!
Польза от ведения любого дневника — в повышении наших способностей к осознанности происходящего с нами и вокруг нас, в углублении внимательности и аналитичности. «Дневник Благо-Дарения» в этом отношении полезен ещё и тем, что приучает нас фиксировать своё внимание на маленьких позитивных моментах, на мелочах, за которые мы подсознательно цепляемся своим умом в течение всего периода бодрствования для того, чтобы не забыть за них поблагодарить. Из этих мгновений и мелочей формируется состояние Счастья, Удовлетворения Жизнью. А фиксация на негативных моментах и автоматическая ответная реакция на них: «Надо будет не забыть поблагодарить за это…» — помогают тут же переформатировать происходящее в более осознанное и благоприятное русло, уменьшая вероятность обиды. Ведь даже просто подумав о Благодарности, вы уже реально осуществили её.
Так вырабатываются новые, более совершенные духовные навыки и привычки, ведь благодаря за что-то других, вы начинаете замечать и собственные позитивные качества, достоинства, начинаете больше уважать и ценить самих себя, повышается ваша искренность в случаях выражения вашей Благодарности людям, которые обидели вас или нанесли оскорбление. В итоге всё это поможет вам почувствовать свою духовную Силу и неуязвимость.
Примерно так же уверенно чувствует себя мастер боевых искусств в опасной для Жизни ситуации, столкнувшись на улице с агрессивно настроенными хулиганами, — он знает, что легко управится с ними. Причём именно это состояние Уверенности предотвращает сам факт появления в его Жизни подобных ситуаций, потому что в Самосознании мастера не активирован сам механизм их реализации («взаимопритяжения подобных ситуаций к подобным им психическим состояниям»). Вернее, активирована лучшая сторона действия данного принципа: «позитивные состояния стимулируют проявление благоприятных обстоятельств». Эффективность работы этого принципа я смог многократно проверить, испытать в своей Жизни на собственном примере.
После длительной практики состояния Благо-Дарения всех и каждого по отдельности за всё, что бы от них ни исходило, ощущение полной уверенности в своих силах, а значит, и безопасности, позволит вам легко переносить самые тяжёлые жизненные испытания. Вернее, они просто исчезнут из вашей Жизни!
(ответ №114-7-3, 02-11-2018)